http://myblog.de/bodycoach-online
Gratis bloggen bei
myblog.de
|
|
Muskelkater
Das gestrige Zuviel beschert heute einen "wundervollen" Muskelkater. Da fällt mir doch gerade die entsprechende Definition ein, wie ich sie damals in der Trainerausbildung gelernt habe: "....mircofeine Muskelfaserrisse, die bei ungewohnten Belastungen vorwiegend bei Ungeübten vorkommen..." Vielen Dank, gleich hat mein Selbstbewusstsein auch noch Muskelkater. Was soll's, jetzt ist er da und muss ertragen werden. Ab in die Sauna oder heiße Badewanne. Viel gesundes Eiweiß zum Abendessen (Fischfilet mit Gartensalat, Bio-Paprika, Gurke und Harzer Käse) und vor dem Schlafengehen noch einen Mineral-Cocktail. Wird schon!
Ach übrigens! Heute ist Tag 4 und Kollegin Laura wird schon angesprochen, ob sie denn abgenommen habe!!!! So einfach ist das! Einfach mal abends die Kohlenhydrate reduziert und ordentlich trainiert! Alles richtig gemacht! Heißt für unsere Battle-Teilnehmer: GEBT GAAAAAAAAAS!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
Letzte Einträge: Jabadabadooooo...., Mit Hunger ins Bett?, Was ist Dein Ziel?, Alles richtig gemacht!, Geschafft!
|
Werbung
bisher 0 Kommentar(e)
TrackBack-URL
|
